PRINCÍPY AJURVÉDY

Tri dóše - Vata, Pitta a Kapha - základné piliere ajurvédy Ajurvéda, jeden z najstarších liečebných systémov na svete, sa opiera o teóriu troch dóš – Vata, Pitta a Kapha. Tieto tri energie ovplyvňujú všetky procesy v našom tele aj mysli. Každá dóša má svoj jedinečný charakter a hrá zásadnú ú...

Ajurvédska medicína známa aj pod názvom ajurvéda je tradičný indický medicínsky systém, ktorý uznáva ako samostatný systém aj Svetová zdravotná organizácia WHO. Prastaré bylinné receptúry odporúčané ajurvédou často zabezpečujú vynikajúce výsledky u rôznych zdravotných problémov. Ajurvéda kladie dôra...

Každý človek je jedinečný. Preto ajurvéda odporúča rôzne druhy liečiv pre rôznych ľudí aj v tom prípade, že trpia tou istou chorobou. Liečivá sa vyberajú na základe individuálneho fyzického a psychického typu ako aj na základe symptómov a kritickosti zdravotného stavu. Fyzické a duševné Prakri...

Ak sa chcete liečiť formou ajurvédskej medicíny, je pre Vás veľmi dôležité vedieť, aký typ osobnosti ste. Určiť, aké mate tzv. prakriti osobnosti. O tom, čo je to Prakriti osobnosti si môžete viac prečítať tu. Na základe nižšie uvedených znakov si môžete ľahko určiť svoje prakriti. Nezabúdajte, že ...

Vata (vzduch + éter) – nervový systém, pohybový systém, pohyb Vata alebo Vayu sa prirovnáva ku kinetickej energii v tele. Všetky pohyby vo vesmíre a aj vo vnútri tela ovplyvňuje Vata. Všetky pohyby planét, obiehanie elektrónov okolo jadra, jednoducho čokoľvek, čo sa hýbe, v sebe ob...

Pitta (Oheň) – metabolizmus a ostatné chemické reakcie Pitta sa prirovnáva k tepelnej energii v tele. Je zodpovedná za všetky metabolické a chemické reakcie, ktoré v tele prebiehajú. Pitta predstavuje tepelnú energiu („oheň“), ktorá je potrebná, aby reakcia prebehla. V ...

Kapha (voda + zem) – výživa a podpora Kapha sa prirovnáva k potenciálnej energii v tele. Obsahuje prvky zem a vodu. Poskytuje nášmu telu a bunkám stabilitu. Je zodpovedná za to, aby jednotlivé štruktúry v tele držali pokope, patrí sem napríklad väzivo, ktoré spája kost...

Dychové cvičenie ANULOM VILOM PRANAYAMA Dychové cvičenie Anulom Vilom Pranayama vám pomôže: Harmonizovať sympatikus a parasympatikus. Sympatikus a parasympatikus sú dve zložky vegetatívneho nervového systému. Parasympatický nervový systém sa stará o pokoj a oddych. Sympatický nervový systém je n...

Dychové cvičenie KAPALBHATI PRANAYAMA Dychové cvičenie Kapalbhati Pranayama vám pomôže: nabudiť sa, schudnúť najmä z oblasti brucha, spáliť AMA toxíny, znížiť vysoký krvný tlak, zlepšiť stav všetkých ochorení, vrátane autoimunitných.      ...

Dychové cvičenie BHRAMARI PRANAYAMA Toto dychové cvičenie je veľmi efektívne na upokojenie mysle. Môžete ho použiť vždy, ale najmä keď: potrebujete upokojiť mysel pri strese, úzkosti, strachu, hneve, pri problémoch so zaspávaním a v prípade nepokojného spánku, pri vysokom krvnom tlaku ...

Sú zadarmo, máte ich vždy poruke, jednorázovo dokážu už za 5 minút upraviť váš emocionálny stav. A ak ich budete robiť pravidelne, môžete vďaka nim zlepšiť svoj zdravotný stav. Reč je o dychových cvičeniach. Odporúčania pre dychové cvičenia Pohodlne sa usaďte, ideálne do tureckého sedu, ale nie...

Ajurvéda je prastará medicínska véda. Na rozdiel od moderných medicínskych prístupov sa ajurvéda nezameriava iba na konkrétne ochorenie, ktoré trápi pacienta, ale predovšetkým na správny prístup a nastolenie celkovej rovnováhy človeka. Ajurvéda zdôrazňuje, že za účelom udržania si zdravia je ne...

Čo je Ama (endotoxíny) Ama je dôležitým konceptom v ajurvéde. Je kľúčová pre popísanie vzniku rôznych ochorení a tiež pri hľadaní vhodnej liečby a úspešnú elimináciu rôznych syndrómov. Ama v Sanskrite znamená nestrávené alebo neúplné. Hrá kľúčovú úlohu pri rozvoji patalogického vývoja. Ama vzniká ...

Pulzná diagnostika je jednou z najdôležitejších diagnostických metód v rámci ajurvédskej medicíny. Mnohým ajurvédskym lekárom stačí pre diagnostiku pacienta len pulz. Sila, rytmus, rýchlosť, kvalita pulzu, všetky tieto atribúty preskúma skúsený lekár aby stanovil stav pacienta. Pulz Vata je rýchl...