Chronická gastritída
Chronická gastritída: Pohľad z Ajurvédy a Modernej Medicíny
Chronická gastritída je stav, ktorý charakterizuje trvajúci zápal žalúdočnej sliznice, prejavujúci sa rôznymi príznakmi, ktoré zahŕňajú bolesť v hornom bruchu, pálenie záhy, nevoľnosť, nadmernú tvorbu plynu a zmeny v stolici.
Príčiny: Podľa modernej medicíny sa chronickej gastritíde často spájajú s nadmerným užívaním NSAID liekov, ako aj infekciou Helicobacter pylori, konzumáciou alkoholu, fajčením alebo stresom. Z pohľadu ajurvédy sú príčiny podobné a zahŕňajú disbalancie v tráviacom ohni, nadmernú horkosť v tele a nevhodné stravovacie návyky.
Odporúčané Byliny:
-
Amalaki (Emblica officinalis): Obsahuje vysoký obsah vitamínu C a antioxidantov, čo pomáha pri hojení a ochrane žalúdočnej sliznice.
-
Triphala (Amalaki, Haritaki, Bibhitaki): Zmes troch bylín, známa aj ako Vara Churna, ktorá vyvažuje tráviaci oheň a detoxikuje telo. Amalaki podporuje hojenie sliznice žalúdka, Haritaki zlepšuje trávenie a Bibhitaki čistí tráviaci trakt.
-
Gotu Kola (Centella asiatica): Podporuje hojenie tráviacej sliznice a zlepšuje funkciu tráviaceho systému.
-
Sounf (Foeniculum vulgare): Pomáha zmierniť nadúvanie, pálenie záhy a nevoľnosť.
-
Dhania (Coriandrum sativum): Podporuje trávenie a zmierňuje zažívacie problémy.
-
Pippali (Piper longum): Stimuluje tráviaci trakt a pomáha pri trávení ťažkých jedál.
-
Jeerak (Cuminum cyminum): Zmierniava pálenie záhy, podporuje trávenie a zmierňuje zažívacie ťažkosti.
Vara Churna: Vara Churna je tradičná ayurvédická zmes bylín, ktorá sa skladá z Amalaki, Haritaki a Bibhitaki. Táto kombinácia bylín sa v ajurvéde využíva na podporu trávenia, detoxikáciu tela a vyváženie tráviaceho systému. Amalaki poskytuje antioxidanty a vitamín C, Haritaki podporuje čistenie a regeneráciu tráviaceho traktu, zatiaľ čo Bibhitaki má adstringentné vlastnosti a pomáha pri odstraňovaní toxínov. Výhodou prášku je v tomto prípade vačšia hmota, ktorá tráviacim traktom prechádza a pôsobí inak ako menšie množstvo extraktu.
Odporúčaná kombinácia Dr. Vikrama Chauhana: Digestion Support, Amalaki, Gotu Kola - 1 cap 2x denne, Vara Churna - 1 plná čajová lyžička 2x denne - po jedle zapiť čistou vodou
+
V prípade potreby ešte doplniť o PittaShamak - 1 cap 2x denne
Chioská Masticha (čistá bez prísad)- 2g denne (vieme Vám pribaliť ak do poznámky k objednávke napíšete že máte záujem)
https://www.chioskamasticha.sk/mastichove-kapsuly-masticlife-40-ks.html
Vhodná Strava a životný štýl: Je dôležité dodržiavať vyváženú stravu, ktorá obsahuje lahodné a ľahko stráviteľné jedlá. Treba sa vyhýbať príliš kyslým, korenistým alebo mastným jedlám a dávať prednosť vareným, teplým jedlám. Dôležitý je aj pravidelný režim jedál a minimalizácia stresových situácií. Zároveň je dôležité venovať sa zdravému životnému štýlu, vrátane pravidelnej fyzickej aktivity a dostatku spánku.