Astma je chronické zápalové ochorenie dýchacích ciest, ktoré môže spôsobiť opakujúce sa záchvaty dýchavičnosti, kašľa alebo pocitu stiesnenia na hrudníku. Tieto príznaky môžu byť vyvolané rôznymi spúšťačmi, vrátane alergénov, znečisteného vzduchu a fyzickej námahy.
Príčiny vzniku
Príčiny astmy sú komplexné a zahŕňajú genetické predispozície, expozíciu alergénom a environmentálnym toxínom. Moderná medicína zdôrazňuje úlohu zápalu a imunitného systému pri vývoji astmy. Ajurvéda považuje astmu za poruchu v tri dóšach Vata a Kapha, ktoré sú zodpovedné za pohyb vzduchu a sliznice dýchacích ciest.
Odporúčané byliny
V Ajurvédskej medicíne sa používajú rôzne byliny na liečbu astmy a podporu dýchacieho systému.
Aller-G, kombinácia bylín ako kurkumín, shirish, neem a ashwagandha, majú protizápalové a antialergické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť zápaly dýchacích ciest a uvoľniť dýchacie cesty.
Vasaka, známa tiež ako Malabarský strom, sa tradične používa na podporu dýchacieho systému a zmierňuje dýchavičnosť a kašeľ spojený s astmou.
Tulsi, alebo svätá bazalka, má antioxidačné a protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť pri liečbe astmy a zlepšiť funkciu dýchacích ciest.
Okrem týchto bylín aj ďalšie ako sladké drievko, zázvor a black seeds sa odporúčajú pre ich protizápalové a imunitné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe astmy.
Vhodná strava a životný štýl
Z pohľadu stravovania, Ajurvédska medicína odporúča konzumáciu teplých, ľahko stráviteľných jedál, vyhýbanie sa potenciálnym alergénom a toxínom v strave a životnom prostredí. Pri liečbe astmy je dôležité dodržiavať zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa pravidelnú fyzickú aktivitu, dostatok spánku a minimalizáciu stresu.
