Vyskočená platnička

Vyskočená platnička - moderný a ajurvédsky pohľad na liečbu

Vyskočená platnička, tiež nazývaná medzistavcová prietrž, je stav, ktorý nastáva, keď vnútorná časť medzistavcového disku vychádza von z normálneho rozsahu. Tento stav môže spôsobiť bolesti v oblasti chrbtice, ktoré môžu žiariť do iných častí tela. Príznaky môžu zahŕňať bolesť, znecitlivenie, slabosť a obmedzený rozsah pohybu.

Príčiny vzniku 

Z pohľadu modernej medicíny môže vyskočená platnička vzniknúť náhlym poranením, opakovaným namáhaním alebo degeneratívnymi zmenami v chrbtici. 

Podľa ajurvédskeho pohľadu môže vyskočená platnička byť výsledkom nerovnováhy alebo dysfunkcie v telových dôsledkoch. Tento stav môže byť spôsobený kombináciou rôznych faktorov, ktoré ovplyvňujú energetické systémy tela, najmä Vata, Pitta a Kapha.

1. rozvírenie Vata dóše: v ajurvédskej medicíne sa Vata dóša považuje za energiu pohybu, ktorá riadi všetky pohyby v tele. Ak je Vata nerovnováhe, môže dôjsť k prebytku sucha, chladu a pohybu, čo môže viesť k vysušeniu a oslabeniu tkanív v chrbtici. To môže zvyšovať riziko poškodenia platničiek a ich vyskočenia.

2. nedostatok agni (tráviaca sila): podľa ajurvédy môže nedostatočná tráviaca sila, nazývaná agni, viesť k tvorbe toxínov v tele, ktoré môžu oslabiť tkanivá a podporovať vznik zápalov a iných stavov, ktoré môžu ovplyvniť platničky

3. nepriaznivý životný štýl: nesprávna strava, nezdravý životný štýl a nevhodné cvičenie môžu tiež prispieť k nerovnováhe v tele a zvýšiť riziko vzniku vyskočenej platničky

4. stres a emocionálna nerovnováha: emocionálny stres a napätie môžu vytvárať nepriaznivé podmienky v tele, ktoré môžu ovplyvniť energetické systémy a spôsobiť nerovnováhu, ktorá sa môže prejaviť v rôznych fyzických stavoch, ako je vyskočená platnička

Preto je dôležité podporovať vyvážený stav v tele pomocou ajurvédskej liečby, vrátane vhodnej stravy, cvičenia, bylinných liekov a techník na zvládanie stresu, aby sa predišlo vzniku vyskočenej platničky a podporilo celkové zdravie chrbtice a tela.

Odporúčané ajurvédske byliny 

1. Ashwagandha: táto adaptogénna bylina je známa svojimi protizápalovými vlastnosťami a schopnosťou zmierniť bolesť

2. Gugullipid: je známy svojimi protizápalovými účinkami a môže pomôcť pri znižovaní zápalu spojeného s vyskočenou platničkou

3. Boswellia-Kurkumín: sú ďalšími protizápalovými bylinami, ktoré môžu pomôcť zmierniť zápal a bolesť spojenú s vyskočenou platničkou

Vhodná kombinácia navrhnutá Dr. Vikramom Chauhanom (Ashwagandha, Gugullipid, Boswellia- Kurkumín 1-2 kapsuly 2x denne z každého produktu)

Vhodná strava a životný štýl

Z pohľadu ajurvédy aj modernej medicíny je dôležité dodržiavať vyváženú stravu bohatú na antioxidanty a protizápalové potraviny, ako sú ovocie, zelenina, orechy a semená. Zároveň je dôležité vyhnúť sa dlhodobému sedavému správaniu a venovať sa pravidelnému cvičeniu, ako je joga alebo plávanie, ktoré môžu posilniť svaly a podporiť flexibilitu chrbtice.