Anémia - chudokrvnosť

Anémia - moderný a ajurvédsky pohľad na liečbu

Anémia je stav charakterizovaný nedostatočným množstvom červených krviniek alebo nedostatočnou hladinou hemoglobínu v tele. Medzi jej príznaky patrí únava, slabosť, svalová slabosť, bledosť pokožky, nevoľnosť a závraty.  

Príčiny vzniku

Príčiny anémie môžu byť rôznorodé. Z pohľadu modernej medicíny môže byť spôsobená nedostatočným príjmom železa, vitamínu B12 alebo kyseliny listovej, krvácaním, genetickými faktormi alebo zhoršenou tvorbou červených krviniek. Z pohľadu ajurvédy je anémia spojená s nerovnováhou v tridoshe - Vata, Pitta a Kapha - a s poruchou tráviaceho traktu, ktorý ovplyvňuje tvorbu a kvalitu krvi. 

1. nerovnováha tridóšy: v ajurvéde sa anémia často pripisuje nerovnováhe v tridóše. V prípade anémie sa zvyčajne považuje nerovnováha Vata dóše za hlavný faktor. Nadmerná Vata môže spôsobiť zhoršenú absorpciu živín z potravy a oslabiť tráviaci systém, čo vedie k nízkemu hemoglobínu a anémii.

2. porucha tráviaceho systému: podľa ajurvédy je správne fungovanie tráviaceho traktu kľúčové pre zdravie krvi. Ak je tráviaci systém oslabený, môže dôjsť k poruche trávenia a absorpcie živín, čo vedie k nedostatku železa, vitamínu B12 a ďalších živín nevyhnutných pre tvorbu zdravých červených krviniek.

Odporúčané byliny 

Na podporu liečby anémie môžu byť užitočné nasledujúce ajurvédske byliny:

1. Amalaki: známy ako indický kosodrevník, je bohatým zdrojom vitamínu C a antioxidantov, ktoré pomáhajú zvyšovať hladinu hemoglobínu v krvi a podporujú tvorbu červených krviniek

2. Triphala: tento kombinovaný prípravok obsahuje tri byliny - Amalaki, Bibhitaki a Haritaki, ktoré spoločne posilňujú trávenie a zlepšujú vstrebávanie živín, čím pomáhajú pri liečbe anémie

3. Shilajit: je prírodný minerálny komplex, ktorý pomáha zvyšovať hladinu hemoglobínu v krvi a podporuje tvorbu červených krviniek

4. Guggulipid: je výťažok z guggulu stromu, ktorý sa tradične používa na podporu tvorby červených krviniek a zlepšenie cirkulácie krvi

5. GreenEssentials: tento prípravok obsahuje zmes rastlinných extraktov, ktoré podporujú tvorbu červených krviniek a zlepšujú krvný obeh

6. WheatGrass: je bohatým zdrojom železa a ďalších dôležitých živín, ktoré podporujú tvorbu červených krviniek a zvyšujú hladinu hemoglobínu v krvi

7. Punarnava (Boerhavia diffusa): pomáha zvyšovať hladinu hemoglobínu v tele a podporuje tvorbu červených krviniek

Vhodná kombinácia navrhnutá Dr. Vikramom Chauhanom (Amalaki 2 kapsuly 2x denne, Triphala 2x 1 kapsula denne, Shilajit 1 kapsula denne, Guggul 1 kapsula denne
GreenEsstentials 2 kapsuly 2x denne, WheatGrass 2x 1 lyžica denne)

Vhodná strava a životný štýl

Z pohľadu ajurvédy je dôležité dodržiavať vyváženú stravu, ktorá obsahuje potraviny bohaté na železo, vitamín B12 a kyselinu listovú, ako sú zelené listové zeleniny, mäso, vajcia, orechy a semená. Je tiež dôležité vyhýbať sa potravinám, ktoré môžu spôsobiť nerovnováhu tridóšy, ako sú príliš suché alebo studené jedlá. Mierne cvičenie, pravidelný spánok a minimalizácia stresu môžu tiež prispieť k zlepšeniu zdravia krvi.