Vlasy po lete pôsobia suchšie, matnejšie a rýchlejšie sa lámu. V modernej starostlivosti o krásu sa práve teraz dostáva do popredia fenomén známy ako „olejovanie vlasov". Čo presne stojí za týmto starým ajurvédskym rituálom? A ktorý olej vašim vlasom skutočne prospeje?
Prídu prvé chladnejšie rána, siahnete po hrebeni a vlasy sú akési iné. Na dotyk sú drsnejšie, chýba im prirodzený lesk a končeky sa lámu podstatne rýchlejšie. Je to prirodzená sezónna odozva tela.
Ajurvéda na ňu pozná odpoveď, ktorá je stará stovky rokov, no dnes ju svet objavuje nanovo pod pojmom „hair oiling". Vlasová pokožka si totiž žiada rovnako cielenú starostlivosť ako pleť po lete.
Túžite po kompletnej regenerácii po lete? Všetko o obnove jasu a rovnováhy zvnútra aj zvonka nájdete v nášom pilierovom článku Obnova pleti po lete: ajurvédsky pohľad na pigment, jas a rovnováhu.
Čo je olejovanie vlasov v ajurvéde
V ajurvéde nie je olejovanie len doplnkovým kozmetickým krokom. Je to pevná súčasť dennej rutiny (Dinacharya) — drobných návykov, ktoré pomáhajú udržať celkovú rovnováhu organizmu.
Samotný tradičný názov pre olejovú starostlivosť (Sneha) vyjadruje v sanskrite olej, ale zároveň aj jemnosť a nehu. Nejde totiž len o jednoduché ošetrenie povrchu vlasu. Je to vedomý rituál a chvíľa pokoja pre telo i myseľ.
Ajurvédske oleje navyše vznikajú tradičným procesom prípravy (Taila Kalpana), pri ktorom sa zložky z bylinných odvarov a pást pomalým varením dokonale naviažu na molekuly oleja. Vďaka tomu získavajú hlbokú schopnosť prenikať do tkanív.
Celotelová samomasáž (Abhyanga)
Olejová samomasáž (Abhyanga) predstavuje jemné vtieranie teplého oleja do pokožky celého tela. Tradične sa spája s upokojením princípu pohybu a sucha (Váta), s hĺbkovou výživou tkanív a uvoľnením nahromadeného stresu. Zvyčajne sa vykonáva dlhými plynulými ťahmi po končatinách a krúživými pohybmi na kĺboch.
Masáž hlavy a vlasovej pokožky (Shiroabhyanga)
Jej cielenou obdobou pre vlasy je masáž hlavy a vlasovej pokožky (Shiroabhyanga). V ajurvédskej tradícii patrí k najvyhľadávanejším spôsobom, ako upokojiť myseľ, podporiť kvalitný spánok a hĺbkovo vyživiť vlasové korienky.
Prečo sa z domáceho rituálu stal svetový trend
Olejovanie vlasov bolo po stáročia tradičným domácim rituálom. Dnes zažíva obrovský návrat a stáva sa celosvetovým fenoménom v starostlivosti o vlasy.
Zatiaľ čo viditeľný efekt hladkých a žiarivých vlasov okamžite zaujal pozornosť, skutočná zmena nastala vo vnímaní samotnej kozmetiky. Po rokoch používania syntetických silikónov, ktoré dodávali len dočasnú hladkosť a zanechávali na pokožke neprirodzený film, sa pozornosť vracia k čisto rastlinným olejom.
Súčasná kozmetická starostlivosť objavuje pravidlo, ktoré ajurvéda uplatňuje odpradávna: vlasová pokožka je rovnako živý a citlivý orgán ako pleť na tvári. Ak venujeme pozornosť pleti, rovnakú jemnosť a starostlivosť si zaslúžia aj vlasové korienky. Dnešný svetový trend tak v skutočnosti len znovu objavuje overenú ajurvédsku logiku.
- pravidelnosť a chvíľu pre seba;
- návrat k čisto rastlinným olejom;
- pohľad na pokožku hlavy ako na citlivú súčasť celkovej starostlivosti o pleť.
- sľuby okamžitých zázrakov na počkanie;
- univerzálne návody bez ohľadu na vaše individuálne potreby;
- rady, ktoré prehliadajú konkrétny stav vašej pokožky a vlasov.
Prečo dáva zmysel práve na prechode do jesene
Hoci je olejovanie vlasov celoročný zvyk, na prelome leta a jesene po ňom siahame prirodzenejšie. Ajurvéda tento jav vysvetľuje prirodzenou striedavosťou ročných období.
Počas leta v tele prirodzene akumuluje princíp tepla (Pitta). S príchodom chladnejších dní sa však začína prejavovať princíp sucha, chladu a pohybu (Váta).
September predstavuje obdobie sezónneho prechodu (Rtusandhi), kedy sa organizmus prispôsobuje zmene podmienok. Nastupujúca Váta so sebou prináša presne tie prejavy, ktoré vidíme v zrkadle: matný vzhľad, krehkosť a zvýšenú lámavosť vlasov. Teplý, vyživujúci olej je na tento chladný a suchý princíp ideálnou prirodzenou odpoveďou.
Ktorý olej pre aký typ vlasov
V ajurvéde má každý človek jedinečnú telesnú konštitúciu vytvorenú tromi základnými princípmi — dóšami (Váta, Pitta, Kapha). Výber oleja sa preto odvíja od toho, ktorý ajurvédsky typ u vás prevláda a čo vaša vlasová pokožka momentálne najviac potrebuje. Tu sú tri overené voľby:
Go Richh Hair Oil
Tridóšický · univerzálny · 200 mlVýborná voľba, ak s olejovaním začínate alebo nepoznáte svoj ajurvédsky typ. Slovo „tridóšický" znamená, že je harmonický pre všetky tri dóše (Váta, Pitta, Kapha). Stojí na bylinách Bhringraj (tradične nazývanej „kráľ vlasov") a Palash.
Tradične sa spája s výživou vlasovej pokožky a vlasov, s ich silou a leskom, aj so starostlivosťou o pokožku so sklonom k lupinám.
Pozrieť Go Richh Hair OilPalash Bhringadi Oil
Pre Pitta typ · chladivýCielený chladivý olej pre vlasovú pokožku, v ktorej sa hromadí nadmerné teplo (Pitta). Ak máva sklon k začervenaniu, podráždeniu či pocitu horúčosti — a spolu s tým prichádza predčasné šedivenie a rednutie vlasov Pitta typu — byliny Palash a Bhringraj sa tradične spájajú s jemným ochladením a upokojením pokožky hlavy.
Pozrieť Palash Bhringadi OilMoringa Oil
Pre Váta + KaphaVynikajúco rieši častý protiklad: suché a lámavé vlasy (vplyv Váty) v kombinácii s mastnejšou pokožkou hlavy či lupinami (vplyv Kaphy).
Vyživuje presušené vlasy a podporuje rast vlasov, pričom mastnejšiu pokožku hlavy zbytočne nezaťaží.
Pozrieť Moringa OilNeviete si vybrať?
Ak váhate medzi typmi alebo riešite konkrétnu situáciu, poradňa vám pomôže zorientovať sa v ponuke a vybrať podľa vašej konštitúcie.
Poradňa Planet AyurvedaPozrite si oleje vo videu
Chcete si oleje pozrieť naživo? V krátkych videách vám každý z nich predstavíme zblízka — ako vyzerá, akú má vôňu a konzistenciu a pre koho sa najlepšie hodí.
Go Richh Hair Oil
Palash Bhringadi Oil
Moringa Oil
Ako olejovať vlasy v praxi
Postup je jednoduchý a nevyžaduje si žiadne zložité pomôcky. Stačí sa držať troch základných krokov:
1. Olej vopred jemne zahrejte
Teplý olej lepšie preniká do pokožky, otvára póry a príjemne uvoľňuje napätie. Pred aplikáciou ho preto vždy jemne zohrejte na príjemnú teplotu.
2. Masírujte od korienkov
Teplý olej naneste priamo na pokožku hlavy a jemnými krúživými pohybmi ho vmasírujte. Zvyšok oleja rozotrite po celých vlasoch až ku končekom. Práve jemná masáž tvorí podstatnú časť celého rituálu.
3. Doprajte mu čas na pôsobenie
Olej nechajte pôsobiť minimálne 30 minút, prípadne aj počas noci. Následne ho dôkladne zmyte teplou vodou a jemným šampónom.
- s príchodom jesene a nárastom Váty pýtajú vlasy intenzívnejšiu výživu;
- pravidelnosť (napríklad raz až dvakrát do týždňa) prináša lepšie výsledky než jednorazové použitie veľkého množstva oleja;
- masáž s teplým olejom sa výborne hodí na večer pred spánkom, kedy pomáha upokojiť celú myseľ.
Ako spojiť bylinky zvnútra s olejmi zvonka
Ajurvéda pristupuje ku kráse celostne — spája vonkajšie ošetrenie s vnútornou výživou. Vonkajšie olejovanie tak môžete vhodne doplniť aj zvnútra.
Hair Growth Formula
Vnútorná podpora · kapsulyTradičná kombinácia ajurvédskych bylín, ktoré sa v tradícii spájajú s výživou vlasov a vlasovej pokožky:
Yashtimadhu (Glycyrrhiza glabra) 50 mg (5:1) · Ashwagandha 50 mg (5:1) · Bhumiamla (Phyllanthus niruri) 100 mg (10:1) · Bhringraj (Eclipta alba) 100 mg (10:1) · Amalaki 100 mg (4:1) · Brahmi 100 mg (8:1).
Pozrieť Hair Growth FormulaVhodná kombinácia
PoradňaAk chcete spojiť vonkajšiu a vnútornú starostlivosť rozumne a podľa svojej konštitúcie, poradňa vám poradí, čo dáva zmysel práve pre vás.
Poradňa Planet Ayurveda- Hair Growth Formula obsahuje bylinu Bhringraj — ak máte nízky krvný tlak alebo užívate lieky na tlak, poraďte sa vopred s lekárom;
- ide o výživový doplnok, ktorý nenahrádza pestrú a vyváženú stravu;
- toto upozornenie sa vzťahuje na kapsuly, nie na samotné masážne oleje.
Objavte ajurvédske oleje
Go Richh, Palash Bhringadi, Moringa aj ďalšie oleje pre vlasy a telo nájdete v našej kategórii. Vyberte podľa svojho typu a sezóny.
Ajurvédske olejeKedy sa poradiť s lekárom
Olejovanie je šetrný domáci rituál. Sú však situácie, kedy je potrebné navštíviť odborníka:
- pri náhlom alebo nadmernom vypadávaní vlasov, ktoré dlhodobo neustupuje;
- pri viditeľných zápalových zmenách alebo kožných ochoreniach vlasovej pokožky;
- pri podozrení na alergiu na niektorú zo zložiek — pred prvým použitím spravte malý test znášanlivosti na koži;
- u detí a tehotných žien je vhodné použitie olejov či bylinných prípravkov vopred konzultovať s lekárom.
Najčastejšie otázky
Ako často mám olejovať vlasy?
Pre väčšinu ľudí je optimálny rytmus raz až dvakrát do týždňa. Dôležitejšia než veľké množstvo oleja je pravidelnosť. Na prechode do jesene, kedy vlasy ľahšie strácajú vlhkosť, padne vhod častejšia starostlivosť.
Ako dlho nechať olej pôsobiť na vlasoch?
Ponechajte ho pôsobiť aspoň 30 minút. Ak vám to vyhovuje, môžete ho nechať účinkovať aj cez noc. Potom vlasy jednoducho umyte teplou vodou a jemným šampónom.
Prečo má byť olej teplý?
Teplý olej sa ľahšie vstrebáva, preniká hlbšie do pokožky hlavy a pomáha uvoľniť napätie. Pred masážou ho stačí zľahka zahriať na príjemnú teplotu.
Ktorý olej si vybrať, ak mám suché vlasy, ale mastnú pokožku hlavy?
Pri tejto kombinácii sa tradične odporúča Moringa Oil, ktorý vyživuje presušené vlasy a zároveň nezaťažuje mastnejšiu pokožku hlavy. Ak váhate, univerzálnym riešením je tridóšický Go Richh Hair Oil.
Pomáha olejovanie vlasov proti ich vypadávaniu?
Masáž hlavy s teplým olejom sa v ajurvéde tradične spája so starostlivosťou o vlasové korienky a pokožku, najmä pri suchých a lámavých vlasoch. Nejde však o cielenú medicínsku liečbu. Pri výraznom alebo náhlom vypadávaní vlasov patrí diagnostika do rúk lekára.
Môžu vlasy olejovať aj deti a tehotné ženy?
Olejovanie je jemná starostlivosť, no počas tehotenstva a pri malých deťoch je vždy namieste opatrnosť. Použitie olejov aj výživových doplnkov preto najprv konzultujte s lekárom.
Starostlivosť o telo nekončí pri korienkoch vlasov. Všetky systémy v tele sú prepojené a zdravie pokožky úzko súvisí s vnútornou čistotou. Objavte ajurvédsky pohľad na pigment, jas a rovnováhu, alebo sa ponorte hlbšie do témy a zistite, prečo je čistá krv základom pre skutočne žiarivú pleť.
Informácie v článku majú vzdelávací charakter. Ajurvédske pojmy opisujú tradičný systém a nenahrádzajú modernú medicínsku diagnostiku. Výživové doplnky nie sú náhradou pestrej stravy ani liečby odporúčanej lekárom. Pri výraznej alebo nevysvetlenej zmene zdravotného stavu, chronickom ochorení, tehotenstve alebo pri užívaní liekov konzultujte svoj stav s lekárom.
