INFOLINKA: 00421 919 461 051

Hypertenzia

Hypertenzia, alebo inak povedané vysoký krvný tlak je stav, kedy je neustále zvýšený krvný tlak na stene ciev. Krvný tlak je stanovený množstvom krvi, ktoré prepumpuje srdca a výškou odporu, aký prekonáva krv pri tečení cez cievy. Nekontrolovaný vysoký krvný tlak je príčinou vážnych ochorení, vrátane srdcového infarktu a mŕtvice.

Druhy hypertenzie

  • Primárna hypertenzia – voláme ju aj základná hypertenzia. Zvyčajne sa vyvíja postupne počas viacerých rokov.
  • Sekundárna hypertenzia – Niektorí ľudia majú hypertenziu aj kvôli spánkovému apnoe, obezite, problémom so štítnou žľazou a kvôli niektorým liekom, napríklad antikoncepcii. Tento typ hypertenzie označujeme aj ako sekundárna hypertenzia. Zvyčajne sa objavuje odrazu.
  • Gestačná hypertenzia – Vysoký krvný tlak sa objavuje u 8-10 % žien v tehotenstve. Ak sú dva údaje krvného tlaku v rozmedzí 6 hodín viac ako 140/90 mm/Hg, potom je u tehotnej ženy diagnostikovaná gestačná hypertencia. Gestačná hypertenzia môže byť klasifikovaná ako preexistujúca hypertenzia, gestačná hypertenzia a preeklampsia.  Preeklampsia je vážny stav, ktorý je charakterizovaný vysokým krvným tlakom a prítomnosťou bielkoviny v moči. Objavuje sa najmä v druhej polovici tehotenstva. Symptómami preeklampsie sú bolesti hlavy, zvracanie a opuchy. Môže viesť až k eklampsii – život ohrozujúcemu stavu.

Symptómy hypertenzie

Bolesti hlavy (ráno v zadnej časti hlavy), závrate, tinitus, odpadávanie.

 

Rizikové faktory hypertenzie

  • Vek a pohlavie – riziko vysokého krvného tlaku rastie s vekom. Výskyt sa zvyšuje u mužov vo veku okolo 45 rokov, u žien okolo 65 rokov, muži sú náchylnejší na vysoký krvný tlak ako ženy.
  • Dedičnosť – vysoký krvný tlak sa často vyskytuje v rodine.
  • Obezita – s obezitou stúpa potreba tela na krv a kyslík. So zväčšeným objemom krvi sa automaticky zvyšuje tlak na steny ciev.
  • Nadmerné fajčenie – žuvanie tabaku alebo fajčenie zapríčiňuje zužovanie ciev a tým zvyšuje krvný tlak.
  • Nadmerné pitie alkoholu – nadmerné pitie alkoholu zaťažuje celý organizmus, vrátane obličiek. Môže viesť až k poškodeniu srdca.
  • Nadmerné solenie – nadmerné solenie zvyšuje zadržiavanie vody telom, čo vedie k zvýšenému krvnému tlaku.
  • Nedostatok vitamínu D – vitamín D ovplyvňuje enzým produkovaný obličkami, ktorý ovplyvňuje krvný tlak.
  • Stres a úzkosť – vysoká úroveň stresu môže dočasne zvýšiť krvný tlak. Pri dlhodobom strese dochádza k stálemu zvýšeniu tlaku.
  • Chronické ochorenia – ochorenia obličiek, diabetes a apnoe sú problémy, ktoré spôsobujú vysoký krvný tlak.

 

Komplikácie hypertenzie

  • Infarkt – vysoký krvný tlak môže spôsobiť zhrubnutie ciev a zníženie ich elasticity, čo môže viesť k infarktu a ďalším komplikáciám.

  • Aneuryzma – vysoký krvný tlak môže oslabiť cievy a spôsobiť aneuryzmu (vypuklinu ciev).
  • Zlyhanie srdca – keď musí srdce pri pumpovaní prekonávať väčší odpor pri zvýšenom krvnom tlaku,  svaly srdca môžu zhrubnúť. Srdca následne nefunguje dostatočne, čo môže viesť až k jeho zlyhaniu.
  • Metabolický syndróm – metabolickým syndrómom označujem skupinu problémov, medzi ktoré patria vysoké triglyceridy, nízka hladina HDL (dobrý cholesterol), vysoký krvný tlak a vysoký inzulín.

Hodnoty vysokého krvného tlaku

  • Normálny krvný tlak:  systolický 90-110 mm/Hg, diastolický 60-79 mm/Hg,
  • Hypertenzia (vysoký krvný tlak): systolický 120-139 mm/Hg, diastolický 80-89 mm/Hg.

 

Hypertenzia a ajurvédska medicína

Z hľadiska ajurvédy je hypertenzia spôsobená narušením dvoch dóší a to dóše Vata a dóše Pitta. Dóša Vata je zvyčajne zvýšená kvôli stresu ako aj kvôli uponáhľanému životnému štýlu a nedostatku spánku, prípadne posunutému spánku. Dóša Pitta (oheň v tele) je zvyčajne narušená nevhodnou stravou. Jedná sa najmä po zvýšenú kombináciu živočíšnych bielkovín a to najmä červeného mäsa a syrov. Z nápojov sú to predovšetkým káva a alkohol. Dóšu Pitta tiež dvíhajú všetky kyslé, slané a štipľavé potraviny. Na znížení oboch dóší je dôležité:

  • Dodržiavať správny spánkový režim, spať dostatočne dlho a chodiť spať skoro, ideálne okolo 22-23 hodiny.
  • Dychové cvičenia veľmi efektívne znižujú dóšu Vata.
  • Vhodná strava.
  • Pravidelné cvičenia. Ak sa pri cvičení spotíme, efektívne znížime dóšu Pitta a potom vylúčime nadbytočnú soľ z tela.

 

Z ajurvédskych bylín sú na hypertenziu najúčinnejšie:

ARJUNA – je vynikajúcim prírodným zdrojom koenzými Q10, ktorý je prospešný pre srdce aj celý srdcovocievny systém. Arjuna posilňuje srdce a zlepšuje stav ciev. Má ochladzujúci účinok, znižuje dóšu Pitta. Vždy ju kombinujte s ďalšími bylinami nižšie.

AMALAKI RASAYAN – jeden z najsilnejších prostriedkov na zníženie dóše Pitta a dóše Vata. Je vynikajúcim zdrojom prírodného vitamínu C.

BRAHMI – znižuje dóšu Vata, upokojuje myseľ, je nepostrádateľné najmä pri strese, úzkosti a nepokoji.

Odporúčanie: Užívajte 2x2 kapsule denne z vyššie uvedených bylín. Dodržiavajte odporúčania ohľadom životného štýlu čo sa týka spánku a stravy. Pravidelne robte dychové cvičenia. Hýbte sa, prechádzajte sa, cvičte a schudnite z brucha :-)

Ďalšie informácie o hypertenzii:

VIDEO: Ajurvédska liečba vysokého a nízkeho krvného tlaku - Rozhovor s ajurvédskym lekárom Dr. Vikramom Chauhanom

Ajurvédske extrakty na hypertenziu

Počet položiek: 4

na stránku

Počet položiek: 4

na stránku