Čo pomáha na menopauzu podľa ajurvédy
S narastajúcim vekom dochádza v ženskom tele k viacerým zmenám. Niekedy sa ale naše telo bráni týmto zmenám, čo sa prejavuje rôznymi zdravotnými ťažkosťami. Áno, hovoríme o menopauze, ktorá je bežným problémom u žien. S menopauzou sú spojené viaceré symptómy ako:
Menopauzu môžu sprevádzať rôzne aj vážne zdravotné ťažkosti. V takom prípade je potrebné obrátiť sa na lekára. Našťastie nám môže v tomto neľahkom období výrazne pomôcť aj ajurvéda. S ajurvédou môžeme dosiahnuť veľké zlepšenie bez vedľajších účinkov.
Povedzme si o viacerých aspektoch menopauzy u žien. Menopauza je obdobie, kedy dochádza k ukončeniu menštruačného cyklu u žien. Hovoríme o nej vtedy, keď počas posledného roka nenastalo menštruačné krvácanie. Je to zapríčinené znížením produkcie hormónov vo vaječníkoch, čím žena stráca schopnosť počať dieťa. K menopauze zvyčajne dochádza medzi 45.-55. rokom života. Neexistujú žiadné presné laboratórne testy, na základe ktorých by sme dokázali odhadnúť, kedy nastane u ženy menopauza.
Za nepravidelnosť v menštruácii počas menopauzy sú zodpovedné dva hormóny: estrogén a progesterón. Obdobie menopauzy sa začína znížením produkcie týchto dvoch hormónov. Zmeny sa začínajú diať už u žien v ich 30-tych rokoch života, čím sa znižuje aj ich šanca na otehotnenie. Existuje niekoľko príčin, ktoré sú zodpovedené za predčasnú menopazu ako je Addisonova choroba, Turnerov syndróm, Downov syndróm, nedostatok určitých enzýmov, nedostatočná funkcia štítnej žľazy, chirurgické odstránenie vaječníkov, rakovina v oblasti panvy a jej následná liečba. Choroby ako malária alebo tuberkulóza taktiež spôsobujú zlyhanie funkcie vaječníkov. Podľa niektorých štúdií majú dvojičky väčšiu pravdepodobnosť dosiahnutia menopauzy predčasne.
Podľa ajurvédy poznáme tri základné energie (dóše) – Vata, Pitta a Kapha, od stavu ktorých závisí naše zdravie. Nerovnováha ľubovoľnej z nich spôsobí chorobu. Nerovnováha v dóši Pitta má za príčinu produkovanie tepla v tele (návaly tepla), nerovnováha v dóši Vata spôsobí nespavosť, nervozitu a suchosť tkanív a ak je v nerovnováhe dóša Kapha, to má za následok pociťovanie stresu a náladovosť u žien. Všetky tieto problémy sa vyskytujú v menopauze. Podľa ajurvédy dokážete pomocou zdravej stravy, bylinnej liečby a jogy predchádzať predčasnej menopauze.
Produkty značky Planet Ayurveda sú pripravené ajurvédskymi lekármi v súlade s najstarším zdravotným systémom - ajurvédou. Spoločnosť kladie dôraz na liečbu chorôb od ich podstaty, na podporu ľudského zdravia a zvýšenie imunity potrebnej pre boj s ochoreniami. Z produktov Planet Ayurveda odporúčame:
Unikátna kombinácia troch bylín prospešných pre zdravie žien. Zlepšuje celkovo psychické aj fyzické zdravie u žien a podporuje celý ženský reprodukčný systém.
Brahmi je efektívna pri nespavosti, podráždenosti a náladovosti. Pomáha zlepšiť koncentráciu a podporuje pamäť.
Shatavari podporuje tvorbu estrogénu, znižuje náladovosť a podporuje zdravý stav kostí - pôsobí ako prevencia proti osteoporóze.
Stravovanie počas menopauzy
Niekoľko rád pre stravu vhodnú počas menopauzy:
Čomu sa vyhnúť počas menopauzy
Čo pomáha na menopauzu podľa ajurvédy
S narastajúcim vekom dochádza v ženskom tele k viacerým zmenám. Niekedy sa ale naše telo bráni týmto zmenám, čo sa prejavuje rôznymi zdravotnými ťažkosťami. Áno, hovoríme o menopauze, ktorá je bežným problémom u žien. S menopauzou sú spojené viaceré symptómy ako:
Menopauzu môžu sprevádzať rôzne aj vážne zdravotné ťažkosti. V takom prípade je potrebné obrátiť sa na lekára. Našťastie nám môže v tomto neľahkom období výrazne pomôcť aj ajurvéda. S ajurvédou môžeme dosiahnuť veľké zlepšenie bez vedľajších účinkov.
Povedzme si o viacerých aspektoch menopauzy u žien. Menopauza je obdobie, kedy dochádza k ukončeniu menštruačného cyklu u žien. Hovoríme o nej vtedy, keď počas posledného roka nenastalo menštruačné krvácanie. Je to zapríčinené znížením produkcie hormónov vo vaječníkoch, čím žena stráca schopnosť počať dieťa. K menopauze zvyčajne dochádza medzi 45.-55. rokom života. Neexistujú žiadné presné laboratórne testy, na základe ktorých by sme dokázali odhadnúť, kedy nastane u ženy menopauza.
Za nepravidelnosť v menštruácii počas menopauzy sú zodpovedné dva hormóny: estrogén a progesterón. Obdobie menopauzy sa začína znížením produkcie týchto dvoch hormónov. Zmeny sa začínajú diať už u žien v ich 30-tych rokoch života, čím sa znižuje aj ich šanca na otehotnenie. Existuje niekoľko príčin, ktoré sú zodpovedené za predčasnú menopazu ako je Addisonova choroba, Turnerov syndróm, Downov syndróm, nedostatok určitých enzýmov, nedostatočná funkcia štítnej žľazy, chirurgické odstránenie vaječníkov, rakovina v oblasti panvy a jej následná liečba. Choroby ako malária alebo tuberkulóza taktiež spôsobujú zlyhanie funkcie vaječníkov. Podľa niektorých štúdií majú dvojičky väčšiu pravdepodobnosť dosiahnutia menopauzy predčasne.
Podľa ajurvédy poznáme tri základné energie (dóše) – Vata, Pitta a Kapha, od stavu ktorých závisí naše zdravie. Nerovnováha ľubovoľnej z nich spôsobí chorobu. Nerovnováha v dóši Pitta má za príčinu produkovanie tepla v tele (návaly tepla), nerovnováha v dóši Vata spôsobí nespavosť, nervozitu a suchosť tkanív a ak je v nerovnováhe dóša Kapha, to má za následok pociťovanie stresu a náladovosť u žien. Všetky tieto problémy sa vyskytujú v menopauze. Podľa ajurvédy dokážete pomocou zdravej stravy, bylinnej liečby a jogy predchádzať predčasnej menopauze.
Produkty značky Planet Ayurveda sú pripravené ajurvédskymi lekármi v súlade s najstarším zdravotným systémom - ajurvédou. Spoločnosť kladie dôraz na liečbu chorôb od ich podstaty, na podporu ľudského zdravia a zvýšenie imunity potrebnej pre boj s ochoreniami. Z produktov Planet Ayurveda odporúčame:
Unikátna kombinácia troch bylín prospešných pre zdravie žien. Zlepšuje celkovo psychické aj fyzické zdravie u žien a podporuje celý ženský reprodukčný systém.
Brahmi je efektívna pri nespavosti, podráždenosti a náladovosti. Pomáha zlepšiť koncentráciu a podporuje pamäť.
Shatavari podporuje tvorbu estrogénu, znižuje náladovosť a podporuje zdravý stav kostí - pôsobí ako prevencia proti osteoporóze.
Stravovanie počas menopauzy
Niekoľko rád pre stravu vhodnú počas menopauzy:
Čomu sa vyhnúť počas menopauzy