🌿 Čo je to „Prakriti analýza“?
Každý človek je jedinečným spojením fyzických, mentálnych aj emočných vlastností. Ájurvéda – najstarší celostný zdravotný systém – túto jedinečnosť opisuje pojmom Prakriti, čo znamená naša vrodená konštitúcia. Je to akýsi „telesno-mentálny odtlačok prsta“, ktorý dostávame do vienka pri narodení a ktorý zostáva stabilný počas celého života.
Prakriti ovplyvňuje, ako vyzeráme, aké máme silné a slabé stránky, ako rýchlo trávime, ako reagujeme na stres, aký spánok potrebujeme či aké ochorenia sa u nás môžu objavovať častejšie.
Pochopenie vlastnej Prakriti pomáha vysvetliť napríklad:
- prečo niekomu prospieva intenzívny šport a iného vysilí,
- prečo jeden človek toleruje ťažšie jedlá a iný má po nich tráviace ťažkosti,
- prečo sa niekto rýchlo nadchne a rovnako rýchlo vyhorí,
- prečo niektorí ľudia potrebujú viac pokoja a iní viac podnetov.
Prakriti analýza je proces, pri ktorom sa na základe znakov tela, správania, reakcií a životných preferencií určuje, ktorý z troch základných princípov (Vata, Pitta, Kapha) v nás prirodzene dominuje.
Tento poznatok je mimoriadne dôležitý, pretože:
🔸 Vďaka poznaniu Prakriti lepšie rozumieme sami sebe
Už vieme, čo je naša „norma“ a čo je naopak prejav nerovnováhy.
🔸 Umožňuje nám prispôsobiť stravu, návyky a životný štýl nášmu typu
To, čo pomáha jednému človeku, nemusí pomôcť druhému – v ájurvéde neexistuje univerzálny recept.
🔸 Pomáha predchádzať zdravotným problémom
Keď poznáme svoju konštitúciu, dokážeme rýchlejšie rozpoznať prvé signály disbalancie a vyhnúť sa ich prehlbovaniu.
🔸 Je základom pre správne odporúčanie bylín a doplnkov
Odborník vie na základe Prakriti identifikovať, ktoré prípravky telo podporia najefektívnejšie.
Prakriti vytvára obraz našej prirodzenej rovnováhy. Až v momente, keď vieme, aké je naše prirodzené nastavenie, môžeme odlíšiť, čo k nám patrí – a čo už je vplyvom stresu, stravy, ročných období alebo životných okolností.
Preto je Prakriti analýza prvým a nevyhnutným krokom pri individuálnom ájurvédskom poradenstve.
🌿 Prečo má zmysel poznať svoju Prakriti?
Poznanie svojej Prakriti prináša človeku nielen lepšie zdravie, ale aj väčšiu vnútornú istotu a lepšie pochopenie vlastných reakcií.
Vďaka Prakriti analýze:
viete, aké potraviny a návyky vás podporujú a ktoré vás oslabujú,
dokážete lepšie zvládať stres aj energetické výkyvy,
naučíte sa predchádzať nerovnováham skôr, než prerastú do problémov,
môžete si cielene vyberať vhodné byliny a doplnky,
žijete život viac v súlade so sebou.
Prakriti je ako mapa. Nehovorí vám, kam máte ísť – ale ukazuje, akou cestou sa vám bude kráčať najľahšie a najzdravšie.Je to prvý krok k skutočnému sebapoznaniu, sebastarostlivosti a harmonickému životu podľa princípov ájurvédy.
Každý človek je jedinečný. Preto ajurvéda odporúča rôzne druhy liečiv pre rôznych ľudí aj v tom prípade, že trpia tou istou chorobou. Liečivá sa vyberajú na základe individuálneho fyzického a psychického typu ako aj na základe symptómov a kritickosti zdravotného stavu.
Fyzické a duševné Prakriti
Fyzické, duševné a osobnostné charakteristiky tvoria podľa ajurvédskej medicíny koncept „Prakriti“, čiže konštitúciu osoby. Prakriti sa ďalej rozčleňuje na dva typy - fyzický (určuje vzhľad osoby, konštitúciu tela, predispozície k určitým chorobám) a duševný (spôsob správania, prežívania rôznych situácií a podobne).
7 typov Prakriti
Vaša Prakriti bola daná v okamihu Vášho počatia, je rovnaká po celý život, nedá sa ničím opvlyvniť. Prakriti záleží od stavu dóší v danom okamihu. Ľudia sa klasifikujú ako typy Vata, Pitta a Kapha. Taktiež je bežné, že jedna osoba má črty jednej alebo aj viacerých dóší vo svojej osobnosti, čím vzniká dva-dóša osobnosť alebo aj tri-dóša osobnosť.
Môže tak vzniknúť až sedem kombinácií dóší:
- typ Vata
- typ Pitta
- typ Kapha
- typ Vata-Pitta
- typ Pitta-Kapha
- typ Vata-Kapha
- typ Vata-Pitta-Kapha
Individuálna analýza typu človeka je veľmi dôležitým nástrojom pre stanovenie individuálnych predispozícií pre rôzne ochorenia, pričom sa dá vďaka nej povedať mnohé o aktuálnych ochoreniach danej osoby. Pre každý Prakriti typ existujú v rámci Ajurvédskej medicíny konkrétne odporúčania pre zachovanie harmónie a zdravia. Preto je dôležitou súčasťou liečby správne stanovenie typu Prakriti.
🎬 Video o Prakriti:
Viac o Prakriti a o tom, ako ho využíva ajurvédska medicína sa dozviete priamo od ajurvédskeho lekára Dr. Vikrama Chauhana.
** Prečítajte si viac o jednotlivých dóšach VATA / PITTA / KAPHA, kliknite tu.
** Alebo si najprv urobte vlastnú prakriti analýzu, kliknite tu.
Máte záujem o Prakriti analýzu urobenú odborníkom spojenú s ajurvédskou diganostikou? Kontaktujte nás.
